19 名前:名無しさん[sage] 投稿日:2020/02/09 01:41:15_52 ID:H27Utm0S
やり方まちがっとるんちゃう?
勘違いしてると思うがプランクだけで痩せたとかいってるのはくそでぶで運動全くしてないやつとかだぞそれに一ヶ月程度で体はそう変わらない
20 名前:名無しさん[sage] 投稿日:2020/02/09 12:10:20_28 ID:QGnq0raS
>>19
なるほどなデブが誇張してただけか
ただ効果がないとは言ったが体重が減ってないという意味で、感覚的に間違いなく筋肉はついてる
とりあえず続けてみるわ