261 名前:名無しさん[sage] 投稿日:2018/09/17 00:33:04_88 ID:g5Dl1ShS
>>256
えらいなあ。仕事のストレスと毎日の楽しみが昼御飯しかないもんで結構食っちゃってるわ

運動する気力もないし、おかげで1年で5キロ増

鶏肉のゆでるだけなん?
262 名前:名無しさん[sage] 投稿日:2018/09/17 13:19:20_66 ID:OBVSfKuS
>>261
昼食べるなら夜で調整するしかないんじゃない
鶏肉は素で茹でるだけね
それを100gごと小分けに冷凍して春雨スープに入れるなりサラダに乗せるなり好きにせよって感じ