255 名前:名無しさん[sage] 投稿日:2018/09/16 12:19:37_42 ID:71GcTniS
>>252
まだ油断してはいけない
1ヶ月でそんだけ落としたら、リバウンドの可能性があるからしばらく安定させることを考えていこう
256 名前:名無しさん[sage] 投稿日:2018/09/16 12:48:20_65 ID:TeFPcMqS
>>255
もちろん!まだまだ気も肉も引き締めてく
それに目標まで減量(50kg以下)したら今の糖質制限と有酸素運動メインのダイエットから筋トレを増やして太りにくい身体作りに移行するつもりだしね、先は長いぞい