スレ立てるほどでもないこと15
167 名前:名無しさん 投稿日:2019/04/11 07:56:19_34 ID:lw/XibaS
朝5時に起きないといけないから、
22〜23時までには寝てるんだけど、夜中1時に目が覚めてしまうそんで、また寝ると4時に起きたりするから寝不足感ハンパない…、

どうしたらぐっすり眠れる?

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